Йога

В первую очередь, надо понимать, что санскритское слово «Йога» имеет много значений. Пожалуй, это самое известное санскритское слово в мире, присутствующее сегодня практически в любом словаре любого языка. Таким образом, любой вид деятельности (или даже бездеятельности)) можно подогнать под это слово и делать такой важный вид, что это и есть Йога.

Основные понятия

Общепринято, что основной базовый текст по йоге — «Йога Сутры Патанджали». Священный индуистский текст «Бхагават Гита» также считается пособием по практике йоги. Еще один популярный текст — «Хатха Йога Прадипика». Это довольно древние и классические тексты, они скорее для продвинутых практиков, но и начинающим всегда полезно читать классику и перечитывать по мере накопления опыта. Другие полезные тексты для изучения — Упанишады, Пураны, Шива Самхита, Геранда Самхита, Йога Васиштха и тд.

Читта Вритти Ниродха

Вторая шлока первой главы Йога Сутр гласит: yogaścittavṛttinirodhaḥ (йога-читта-вритти-ниродхаха). Именно эта строка считается основным определением йоги. До сих пор переводчики с санскрита и практикующие спорят о правильном переводе этого краткого но емкого высказывания, усредненный вариант перевода звучит так: Йога есть подавление видоизменений ума. Другое объяснение термина Йога из более древнего текста Катха-упанишад: tāṃ yogamiti manyante sthiramindriyadhāraṇām  — устойчивое владение чувствами считают Йогой.

Восемь ступеней йоги

Согласно йога сутрам, существует 8 «ступеней» йоги (аштанга йога): Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи.

Обычно их называют ступенями, однако, согласно моему учителю, это не просто ступени по которым надо шаг за шагом двигаться к реализации, но даже практикуя и достигнув совершенства в любой из восьми «ступеней» можно достичь просветления. 

Отец современной йоги

Большая часть современных йогов должна благодарить Шри Тирумалая Кришнамачарью, чьи реформы сделали доступным обучение, во-первых, для женщин, а во-вторых, для студентов с запада. Еще менее восьмидесяти лет назад ни женщин, ни иностранцев не допускали к святая святым йогической науки, и только в 40-х годах прошлого века это изменилось. Одной из первых западных учениц Кришнамачарьи была Индра Деви, урожденная Евгения Васильевна Патерсон. Два самых известных студента Кришнамачарьи Б.К.С. Айенгар и Паттабхи Джойс распространили йогу среди западных учеников. 

Современная йога

Йогу теперь подразделяют на типы, виды, бренды и тд. Впервые различные виды йоги были описаны в Бхагавад Гите. Сегодня же, едва отучившийся на курсах инструкторов йоги, свежеиспеченный йогатичер сразу создает свой собственный бренд и добавляет путаницы в названиях и терминах. Ниже приведены ссылки на разделы сайта, которые немного поясняют терминологию и отличие разных направлений йоги.

Хатха Йога

Раджа Йога

Аштанга Йога

Бхакти Йога

Карма Йога

Кундалини Йога

Нада Йога

Крийя Йога

Йога Айенгара

Йога Нидра

***

В современном мире, йогой обычно считают практику асан.

В принципе, это равнозначно как если считать Айфон калькулятором. 

страница в разработке